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初三的代怀代生套餐生的孩子吃什么补脑,学生用脑过度吃什么可以调理?

1、同时香蕉还是色氨酸和维生素B6的极佳来源，还含有丰富的矿物质和优质蛋白质，其中含量最高的钾离子，一根中等香蕉中就含有451毫克的钾。吃香蕉能够健脑明目提神。

2、用脑过度吃这些：海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

3、牛奶： 在代怀代生套餐生的孩子吃什么补脑的问题上，第一选择永远是牛奶，这是由于牛奶中不但涵盖量丰富，而且其他的营养也十分丰富。每100克牛奶含蛋白质5克、钙125毫克，而且牛奶中的钙还具有调节神经、肌肉的兴奋性功用。

4、吃什么最能提高记忆力？---健脑食品 1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2鸡蛋。

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